拓展活動能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協作等方面的素質和能力，并且可以把其升華到可能達到的頂巔；
拓展活動能夠培養參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質、積極進取的人生態度、敢于挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。
拓展活動更有利于參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養。
拓展活動從本質上講就是一種“體驗式學習”，它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環境，通過精心設計的水上、野外、場地等具有挑戰性的活動，讓受訓練者在掌握一定的遇險生存技能的同時，開發其心智、培養其團隊精神的一種體育活動方式。
什么是拓展活動
拓展活動也叫，拓展培訓，拓展訓練，英文為Outward Development，又稱外展訓練（Outwardbound），原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難。
拓展訓練通常利用崇山峻嶺等自然環境，通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。
拓展活動與普通活動的區別
拓展活動，與原來的活動有本質上的不同，過去的活動，以比賽為主，講究勝負，而拓展活動則是以體驗為主，通常它不比賽，而是按照體驗→分享→交流→整合→應用，這樣一個學習圈而展開的。
(責任編輯：博為拓展編輯部)
